…interní vzdělávací víkend instruktorů Nordic Walking Point, kteří vám chtějí přinést to nejlepší pro život v rovnováze.

Dva dny nabité znalostmi o anatomii v praxi a fasciích, které změní váš pohled na pohyb (co vše s jejich uvolněním je možné dokázat:).  💙 Protože víme, že kvalita je cesta, která nikdy nekončí.

Den 1️⃣: Anatomie v praxi

• 🦿 Jak mít tělo v rovnováze
• 🎯 Prevence zranění
• 👟 Správný výběr bot pro Nordic Walking
• 🏃‍♀️ Řešení běžných problémů

Den 2️⃣: Fascie

• 🕸️ Fasciální síť – náš tichý pomocník
• 💧 Důležitost hydratace
• 🎾 Správné použití rolleru
• ⚡️ Vliv stresu na naše tělo