Ranní lekce vám dá START i křídla
Nastartujte své tělo i mysl hned po ránu a ucítíte příliv energie na celý den!
Nečeká vás „jen“ nordic walking, ale i
- naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
- prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
- lekce jsou i pro ty, kdo si chtějí zasportovat a nabrat sílu, kondici venku
- hole zapůjčíme (pro zájemce s tréninkovou slevou vybavíme.)
- Našlapeme cca 4-5 km.
- Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci „pod zámkem“, odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si schůzku v lese není jen tak 🙂
- Skupiny jsou otevřené do třetí lekce (tzn. se můžete ozvat, přihlásit ke vstupu), poté je uzavíráme pro skupinovou dynamiku a obsahovou skladbu. Takto nám to dobře funguje.
Společně objevíme, že skupina ma sílu, a možná zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozmumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se!
Čtvrtek ráno 8:30 – 10:00. Začínáme 19.9. – 24.10. 2024, 6 lekcí, které vás nastartují na celý den a dají impulz pro nový pohybový život.
Mikro skupina 4-6 Walkerů – individuální péče. Ideál pro OSVČ či každého, kdo má čas a chce mít od rána energii na celý den.
Lekce a tréninky povede instruktorka Nordic Walking a cvičitelka Pilates Martina Bradáčová.
Cena 6 lekcí / 1799 Kč/os.